日子中有太多的事物会影响到身体的健康，在稍不留意的时分就会呈现特别多的问题，都是由于身体的一些疾病问题，比如说有些人会打盹。打打盹会被认为是歇息欠好形成的睡觉问题。那么打盹多是怎么回事？
1. 打打盹在中医看来，可能是脾胃欠好。脾胃虚寒就会呈现续费的现象，在夏天的时分气候特别酷热，会损伤到身体的元气，没有精力，冬季的时分阳气缺乏，脾虚湿热。那么关于这种人来说，就需要先调整脾胃的功用。
2. 过度担忧，常常用脑或者是饮食不规则的人，会伤害到脾脏，影响脾脏的运化，不能在脾胃功用失调的时分会呈现气血缺乏的现象而这样就会让大脑供氧缺乏，表现出嗜睡的现象。那么就要改进过度思虑的问题，在饮食方面要调整好，守时吃饭，少量多餐。改进大脑供氧缺乏的现象。
3. 有些人是由于身体湿气太重，寓居的环境太湿润，或者是有淋雨的现象，你在吃一些的食物，比如说冷饮这些坏习惯都会导致身体湿气太重，那么就要改进这样一些问题，扫除身体湿气，这样就可以有用的改进打盹的现象。
