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哈密瓜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-18 08:27:27  阅读:2203+ 来源:本站原创作者:沈丹萍

健康功效

哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

哈密瓜200克相克食物虾仁100克相克食物
青椒一个相克食物红椒半个
少许相克食物山茶油适量
料酒适量少许
生抽适量淀粉适量
白胡椒粉少许

哈密瓜炒虾仁的做法

  • 1.将虾仁去虾线,并清洗干净。

  • 2.将哈密瓜切成小方块。

  • 3.青椒,红椒切成片。

  • 4.姜切成末备用。

  • 5.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油热后放入虾仁,姜,料酒爆炒直到虾仁变色。

  • 6.将炒好的虾仁捞出来备用。

  • 7.锅里稍微再放点油,油热后放入哈密瓜翻炒几下。

  • 8.用小碗将淀粉,生抽,清水,盐,白胡椒粉拌匀,调成芡汁。

  • 9.把调好的汁倒入锅中,让哈密瓜在芡汁里焖一会儿。

  • 10.将青红辣椒和炒好的虾仁一起下锅翻炒。

  • 11.将其翻炒均匀就可以出锅啦!

  • 12.装盘即可。

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