健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 面粉 | 花生油 |
| 椒盐 | 温开水 |
椒盐手抓饼的做法
1.准备面粉
2.用温开水打成绵絮状
3.揉成面团
4.盖上保鲜膜醒20分钟左右
5.把醒好的面团揪成差不多的小即子
6.取出一个用手压平
7.用擀面杖擀成大薄皮
8.上面刷上一层花生油，在撒上椒盐
9.像折扇子一样折起来
10.折完再卷起来
11.用手在压平
12.用擀面杖擀成饼状就行了
13.下到预热的锅中烙
14.烙到一面金黄，翻面烙另一面
15.熟了装盘即可
16.在来一张挑开的
17.多做的放入袋里
18.放到冰箱里冷藏，下次就可以直接拿出来煎了
