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28岁正常血压血压高需注意三个方面

放大字体  缩小字体 发布时间:2021-06-09 12:11:32
28岁正常血压血压高需注意三个方面

  “三高”中的高血压,是一个很常见的病症,很多疾病都能引发高血压,在一定程度上,如果出现高血压症状就要引起警觉,可能身体在预警,最好做进一步的检查,年轻人也一样,不要仗着自己年轻身体状态好就忽视高血压的出现。

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  出现高血压需要警觉的疾病主要有以下三种:

  一般正常血压收缩压在90-140,舒张压在60-90,也就是高压最高不高于140,低压最高不高于90,如果出现高于标准值,在排除精神饮食影响外,就要充分引起重视了。首先,现代快节奏生活条件下,肥胖是引起高血压的一个主要原因,如果肥胖原因已经造成血压指标上的异常,就必须要采取措施了,饮食上要控制,做到清淡饮食,另外要配合运动做减肥,身体健康最重要。​

  如果没有肥胖的症状就要注意引起高血压的另一种严重病症了,就是心脑血管方面的疾病,心脑血管疾病的发病年龄已经日益呈现减龄的趋势了,这和饮食习惯有很大关系,血压血脂高,心脑血管造成压力就会日益形成高血压的症状。一旦出现高血压状况,除了尽快查出引起症状的病因,再有就是在生活习惯上做改变,养成良好的生活习惯。还有缺钙也会引起高血压,如果是因为缺钙导致,饮食配合钙剂补充基本就可以改善症状,但是期间要注意测量血压的变化。

  还有一种高血压的原因是遗传因素,很多高血压都是遗传造成的,如果家族有高血压史在平时就要注意,控制饮食和各个当面,也要定期做测量,避免由于不当的生活习惯造成长期的高血压状态。

  高血压说起来不是致命的疾病,但是有时候不加注意就容易温水煮青蛙,把病养起来,等一些病症发展成不好控制的时候就难办了,在没有高血压或者发现高血压症状的时候就要注意控制血压,适当的还可以配合降压药物,不能一味的排斥药物。

原标题:28岁正常血压血压高需注意三个方面

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