原标题：心灵姜汤 | 面临疫情，过度焦虑怎样办？
跟着各地确诊病例数目的添加，此次新式冠状病毒肺炎遭到渐渐的变多人的注重。微信微博每天都在更新数字，发布各种防护办法主张。
一部分人由于每天注重事情，获取信息较多，以为怎样防备都不为过；而另一部分人由于对事情注重度不行等其他原因，觉得无所谓，乃至对他人的劝说不以为然，以为：“他人都没有戴口罩，我戴起好笑人哦”。
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应对情绪
就像咱们从小到大应对各种考试相同：过度焦虑会影响判断力，影响现场发挥，影响考试成果，而一点焦虑都没有，过火粗心，或许不利于会集注意力，犯下初级过错，相同无法发挥出正常的水平。
适度的焦虑对应较好的成果。面临新式冠状病毒，什么是适度？ 自动了解相关信息，做好防治办法。
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防止过度焦虑
当你由于忧虑一件事而影响到日常饮食、睡觉，惶惶不行终日，那么一定是过度焦虑了。
过度焦虑关于疾病的防备没有一点优点，还有或许影响机体本身状况，下降抵抗力，给病毒待机而动。
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过度焦虑怎样办：
当你发现了自己或身边的人有过度焦虑的表现时，能够这样：
1. 不信谣不传谣， 依据官方发布的主张做好防护，相关信息可点击：
名单 | 重庆42家新式冠状病毒感染的肺炎医疗救治定点医院
2. 做好防护办法，若焦虑不行操控，请拨打重庆市12320心思协助热线，向我们倾吐；（023-12320-1，24小时全天守候）
防止过度焦虑的一起，也不能过火粗心！
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不能过度粗心
面临不知道病毒，某些特定的程度的注重和防护是有必要的。若有人需求去火车站、机场等 人流量大且相对不那么通风的当地却回绝戴口罩，显然是对病毒太过于粗心了，这样或许不利于疾病的防控，那么咱们我们能够转发以下科普文章给他，协助他正确认识这件事。
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