人的身体是一个全体，假如哪里不舒服之后就会感觉全身都难过，并且从嘴巴里吃进去的食物，都能影响到身体的状况，所以现在的人都会自觉的摄生，也是对自己身体担任的体现，可是现在作业那么忙，在饮食上很多人不注意，那么，肚子胀气便秘怎么回事？
1.有些上班族，每次吃饭的时刻都特别的赶，总是想快点把饭吃完，然后持续去作业，这样肠胃就会变的欠好，有可能会呈现肚子胀气的状况，并且这样也好呈现便秘，吃饭的速度一定要慢，细嚼慢咽才能对肠胃好，否则肠胃接受不了。
2.有的人喜爱吃油炸和烧烤，这些食物对肠胃是特别欠好的，不简单消化，食物堆积在肠胃里边，就简单胀气，然后还能让身体的血脂变高，长时间对身体必定欠好，形成便秘的状况也是常有的工作，所以要少吃这类食物。
3.有的人喜爱在下班之后约朋友一同去吃饭，偶然吃个自助餐饱餐一顿，大吃特吃之后很快就会发现肠胃不舒服了，自助餐里边的食物很不卫生，假如吃到不洁净的食物呈现便秘是很正常的，所以最好在家里吃饭，少去外面吃。
