嗜睡症是多方面的原因形成的，假如白日睡觉的时刻长，晚上天然睡不着，成果导致第二天早上又十分困，萎靡不振。并且假如患有脑部疾病的话，也会形成嗜睡症。那么，嗜睡症怎样改进？
1.服用药物医治。假如患者长期有嗜睡症，那么就要到医院查看一下。一般会进行一系列的查看，比如说头颅核磁和脑电图，甲状腺功用查看，以及血常规的化验。由于有的甲状腺功用呈现异常的患者，也会呈现简单疲乏的状况，需求经过服用药物医治。
2.多运动，坚持规则的作息。假如长期缺少运动，身体很简单懒散起来，白日会常常感到乏力。一般这样的一种状况可以终究靠多运动和调整作息来改进，主张患者多参与体育活动，时刻不要低于一个小时。患有嗜睡症的人群晚上不要熬夜，要坚持规则的作息时刻，确保满足的睡觉。正午可以睡一下午觉，可是不要过超越一小时，防止影响到晚上的睡觉。
3、调理自己的心思。一些心思疾病如抑郁症等，会导致嗜睡症。患者晚上的睡觉比较浅，基本上睡不着，所以在白日简单犯困。可是，可以终究靠调理心思改进，心思健康后，嗜睡症也会逐步消失。
