肠胃问题平常的饮食上的习气休戚相关，有的时分饮食不正确或者是一些其他原因都有必定的概率会导致肠胃不舒服，而胃胀气则是很多肠胃问题中的一种，胃胀气的时分总是觉得胃撑的难过，可是又不知道该怎样缓解，那么胃部胀气怎样快速消除？
1.做腹部的按摩缓解
胃胀气或者是肚子胀气的时分能用手在肚子上做按摩，能够先将风油精涂改在肚子上，将两只手的手心互搓热乎今后做按摩，顺时针和逆时针各按摩两分钟，重复做三四次就能够了，做完今后能够再喝点肠胃宝茶，这样能使胀气得到很好的缓解。
2.做做运动有助于排气
一些人在感觉胃胀气的时分总是喜爱躺着不动，其实这样对胃胀气患者来说是很晦气的，这样一个时间段应该要出去散步散步或者是找点工作做一做，动一动关于消除胀气是有很好的成效的。
除了上述的这两种办法以外，想要排出胃胀气还能够恰当的吃一些排气的食物，常见的食物有洋葱、大白菜、豆子等都是不错的挑选，当然假如胃胀气真实难过又不能经过上述的这些小办法缓解的时分，无妨让医师给开点药，不然胃胀气难过的会影响到工作和日子。
