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10点防备男性前列腺炎保证前列腺健康

放大字体  缩小字体 发布时间:2019-11-30 19:20:57 作者:快乐小大夫

原标题:10点防备男性前列腺炎,保证前列腺健康!

前列腺是男性独有的器官,是男性生殖系统的一部分,形状和体积如栗子,坐落直肠前和膀胱下,并包绕尿道的开始段,地点的解剖部位非常特别,坐落男性尿道和生殖道的“穿插路口”。由于处于这样的特别部位,天然就非常简单遭到各种致炎因子的“突击”。

怎么防备前列腺炎呢?

1、查看包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌躲藏并经尿道进入前列腺。

2、留意个人卫生,坚持部分清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

3、及时铲除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

4、建立正确的观念,规则夫妻日子,防止因过频而形成前列腺充血,一起也要防止长期禁欲。

5、多饮水,不憋尿,以坚持尿路晓畅,并有利于前列腺分泌物的排出。

6、防止受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。

7、不久坐和长期驾车,避免前列腺血流不畅。

8、养成杰出的日子小习气,不吸烟、少喝酒。

9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,引荐食用苹果等含锌量高的食物。

10、进行恰当训练,如打太极拳、漫步等都能改进前列腺安排的血液循环,还能增强机体免疫力。

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