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许多人以为肩周炎这种小毛病，自行训练即可，殊不知，假如不查明病因，私行活动很可能会引起损害，让病况愈加恶化。近来，60岁的张阿姨就因想缓解肩痛症状，每日在小区内训练，导致肩痛加剧。经医师查看后，张阿姨被确诊为肩袖损害。
健身器材使用不妥易损害肩袖
肩袖又名旋转袖，是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，肱骨头的前方为肩胛下肌腱，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动导致肩关节旋内、旋外和上举活动，这些肌腱将肱骨头安稳于肩胛盂上，对保持肩关节的安稳和肩关节活动起着极其重要的效果。
“肩袖损害便是其间的一个肌腱或许几个肌腱发作损害，也便是咱们一般说的‘把筋扭了’。”北京宣武医院骨科副主任医师曹立解说说。
“年轻人肩袖损害多由外伤所形成的，而中老年患者则因长时间磨损而发作退变。”曹立指出，50岁以上的肩痛患者中，肩袖损害的患病率高达60%。不恰当的运动或许重复劳损很简单形成肩关节的安稳结构设备受损导致肩袖损害，比方许多老年人喜爱使用健身器材训练身体，单杠或吊环中的转肩、举重抓举时的忽然背伸等动作。
肩袖损害的临床表现首要是肩关节痛苦，伴看重无力，夜间患侧卧位时痛苦显着加剧，痛苦散布在肩关节前方和三角肌区，患侧肩关节外展、上举困难，病史长者可呈现冈上肌、冈下肌及三角肌萎缩。因为大部分患者无显着外伤史，起病藏匿，许多为骨刺冲突引起的部分撕裂，简单被患者及医师忽视，或许被误诊为肩周炎。
肩部不适，千万不要自行确诊
曹立表明，因为肩袖损害与肩周炎症状类似，都会导致关节活动受限和痛苦，特别是肩袖损害后，假如未能及时医治或诊治不妥，简单引起肩关节粘连而形成继发性肩周炎，极易误诊。肩周炎医治需求患者自动运动，而肩袖损害患者自动运动会碰击肩袖，形成本来细微损害的肩袖大面积撕裂，乃至彻底撕裂。因而，两者的辨别尤为重要。
“假如是肩周炎，膀子‘冻住’了，无论是自己仍是在别人的协助下，膀子无论是从哪个方向都是抬不起来的；而肩袖损害，在别人协助下，膀子一般都能抬起来，完成正常活动范围。在医治上，肩周炎往往是自限性疾病，能够自愈；而肩袖损害往往需求药物或许手术干涉才干缓解。”曹立指出，肩袖损害首要依托病史、正规的体检、磁共振查看确诊。关节镜查看为最牢靠的确诊办法，既可确诊又可医治。
曹立提示，当呈现肩部不当令，应尽早就医，切勿自行确诊。当肩袖浅层损害时，假如没有触及肌腱的首要部分，对运动无显着影响，可进行非手术医治。假如非手术医治不能根本康复肩关节外展活动，或肩袖撕裂发作在全层或深层，肌腱撕裂的自我修正才能非常有限，上肢外展和前屈活动受到影响，则需求手术医治。
新京报记者 张兆慧
修改 岳娟秀 校正 张彦君
